Aprenda como realizar suas metas em 2019

Sim, já estamos no segundo mês do ano, mas ainda não é tarde para conseguir atingir suas metas em 2019. Se você já planejou tudo para este, mas está com um certo receio por não ter conseguido atingir os do ano passado, acalma-se. Nós vamos mostrar qual o primeiro passo para realizar suas metas.

Um coisa importante de saber é que para conseguir transformar suas metas em realidade, é importante que elas tenham significado. Isso porque, quando você tem um motivo importante, com valor pessoal, é mais fácil de conseguir chegar até o resultado.

E valores pessoais são atributos ótimos para fazer qualquer um se mover. Eles funcionam como um conjunto de princípios fundamentais que guiam suas escolhas. Entre eles estão liberdade, respeito, status, família, lealdade, e saúde, por exemplo. É crucial identificar os seus próprios valores e relacionar eles com tudo aquilo que é importante.

Esse é o momento para pensar e escolher quais possuem mais peso. E o que esses escolhidos proporcionam. Assim, você ganha um porquê, ou seja, um sentido maior. E é justamente ele que vai tornar a adversidade menor, porque, ao supera-la, há uma chance maior de estar perto dos valores definidos.

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Metas a serem cumpridas

Depois dos valores, é o momento de saber como ter uma meta que possa ser cumprida. Isso é fundamental para você conseguir ter consistência no cumprimento. E para isso, tenha total consciência de qual é ela. Nisso, é preciso transformar algo vago em específico e definitivo.

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Para isso, há diferente métodos e um deles é o Smart.

  • S (Específica): descrever o seu objetivo
  • M (Mensurável): entender o objetivo e como ele poderá ser atingido
  • A (Atingível): analisar a possibilidade de atingir o objetivo dentro dos seus limites
  • R (Relevante): saber qual será o significado de atingir o objetivo
  • T (Temporal): definir um prazo para atingi-lo

Outros segmentos da meta

Além de definir qual o sentido do seu objetivo e do método que será utilizado para realiza-lo, é necessário outros pontos. Que são igualmente fundamentais. Um deles é o reforço da meta. Ou seja, lembre-se dos porquês para se manter consistente.

Uma forma de fazer isso é criar micro metas dentro da sua meta principal, seja diárias, semanais ou mensais. Isso gera sensação de que a meta principal está mais próxima de ser realizada. E para conseguir fazer tudo isso, é necessário usar todos os seus recursos disponíveis.

Uma outra sugestão é ter em mente o seu futuro. Nesse caso, imagine-se no melhor dos cenários em relação a sua meta. Assim, você vai se sentir com vontade de chegar nesse cenário.

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